Laura Phelino
Nutricionista &
Yogaterapeuta
Nutra o teu corpo, equilibre a tua energia e cria uma rotina leve sem complicação!
Ebook - 10 Receitas Funcionais Ayurvédicas para o Dia a Dia
Estás a passar por isto?
Sente que não tens tempo para te alimentar melhor no dia a dia?
A tua alimentação acaba por ser muito baseada em produtos industrializados,
especialmente nos lanches da manhã e da tarde?Sente que estás sempre a improvisar o que comer?
Está sobrecarregada com tanta informação sobre o que deve comer…e no fim, não consegues colocar nada em prática?
Este ebook é para mulheres que querem cuidar da saúde, da estética e da energia, mas estão cansadas de métodos difíceis, restritivos e impossíveis de manter.
É um eBook prático com:
🥣 10 receitas ayurvédicas simples e rápidas
🌿 BÓNUS - 2 receitas naturais para o corpo
(Pois o que você usa também importa)
Como vai melhorar a tua rotina:
Depois deste eBook, você vai
Ter opções práticas e saudáveis para o dia a dia
Sentir mais leveza física e mental
Criar uma rotina alimentar sem esforço extremo
Cuidar de ti de forma natural e conectada
Sobre a Nutricionista Laura Phelino
Pós graduada em alimentação e Nutrição Ayurvédica, Reikiana, Aromaterapeuta & Yogaterapeuta.
Criadora do método Equilibre-se uma abordagem que une todos esses saberes ancestrais, com estratégias simples e aplicáveis ao dia a dia!
Acredito que cuidar da saúde não precisa ser complicado, nem rígido, depois de também me sentir perdida entre excesso de informação e tentativas frustradas, desenvolvi um caminho mais leve, consciente e possível, onde o equilíbrio não é perfeição, mas alinhamento com o corpo, a rotina e a vida real.
Hoje, ajudo mulheres a se reconectarem com o próprio corpo, criando hábitos e rotinas que nutrem de dentro para fora!
Perguntas frequentes
Vai sim!
Tudo é explicado de forma leve e prática, sem termos difíceis.
Você não precisa estudar Ayurveda só aplicar.
Não.
Este eBook serve para pequenos ajustes na sua alimentação, especialmente nos momentos mais desafiadores do dia (como os lanches da manhã/tarde).
É uma mudança leve!
Sim!
As receitas são simples, rápidas e pensadas para caber no teu dia sem complicação, para rotinas reais.
Sim.
A diferença deste eBook é que não é um cardápio fixo ou regras rígidas, é um caminho possível para ter mais equilíbrio no dia a dia e tu pode escolher o que faz sentido manter ou não!
CONTATO
+351 931 324 447
@lauraphelino
